Cómo identificar y gestionar aplicaciones que consumen demasiados recursos en tu Mac
- Redacción
- 6 feb 2025
- 3 min de lectura
Actualizado: 20 may

¿Tu Mac se siente más lenta de lo normal? En muchos casos, las aplicaciones que consumen demasiados recursos son las responsables. Saber cómo identificarlas y gestionarlas no solo mejora el rendimiento, también ayuda a prolongar la vida útil del equipo.
En este artículo, te mostraremos cómo usar Monitor de Actividad para localizar y controlar estas aplicaciones de forma efectiva.
¿Qué es Monitor de Actividad?
Monitor de Actividad es una herramienta integrada en macOS que te permite ver en tiempo real el uso de recursos de tu Mac.
Con esta herramienta puedes monitorear:
Uso de CPU: identifica qué aplicaciones consumen más poder de procesamiento.
Uso de memoria: detecta las apps que usan más RAM.
Energía: observa qué aplicaciones drenan más rápido la batería.
Disco y red: revisa qué apps están usando almacenamiento e internet.
Piénsalo como un “termómetro” que te muestra qué está ocurriendo dentro de tu Mac en cada momento.
Paso 1: Abre Monitor de Actividad
Para comenzar:
Presiona Command + Space para abrir Spotlight en tu Mac.
Escribe Monitor de Actividad y haz clic para abrirlo.
Paso 2: Analiza el uso de CPU
La pestaña CPU te muestra qué aplicaciones están consumiendo más potencia de procesamiento en tu Mac.
Observa:
% CPU: porcentaje de potencia que usa cada aplicación.
Usuario vs. Sistema: diferencia entre los recursos usados por apps (Usuario) y los procesos de macOS (Sistema).
Solución
Si una aplicación está consumiendo un alto porcentaje de CPU y no la estás usando activamente en tu Mac:
Selecciona la aplicación en la lista.
Haz clic en el botón X (Forzar salida) para cerrarla.

Paso 3: Revisa el uso de memoria
La pestaña Memoria te ayuda a identificar fugas de memoria o aplicaciones que consumen demasiada RAM en tu Mac.
Observa:
Memoria real: cantidad de RAM que usa cada aplicación.
Memoria comprimida: indica si el sistema está comprimiendo datos para liberar memoria.
Solución:
Si el uso de memoria es demasiado alto:
Cierra las aplicaciones que no estés usando.
Considera aumentar la RAM si tu modelo de Mac lo permite.
Paso 4: Evalúa el impacto en energía
Si estás usando batería en tu Mac, la pestaña Energía es clave para identificar qué aplicaciones la consumen más rápido.
Observa:
Impacto energético: consumo actual de energía de cada app.
Impacto energético promedio: consumo a lo largo del tiempo.
Solución:
Cierra las aplicaciones con alto impacto energético cuando no sean necesarias.

Paso 5: Monitorea el uso de disco y red
En las pestañas Disco y Red puedes revisar el comportamiento de las aplicaciones en tu Mac:
Observa:
Actividad de disco: apps que leen o escriben mucho en el almacenamiento.
Actividad de red: aplicaciones que consumen ancho de banda.
Solución:
Si detectas actividad inusual:
Pausa descargas o procesos innecesarios.
Verifica si alguna app está actualizando en segundo plano sin que lo notes.

Consejos extra para optimizar tu Mac
Para mejorar aún más el rendimiento de tu Mac, considera estas recomendaciones:
Mantén macOS y tus apps actualizadas:
Las actualizaciones suelen corregir errores y mejorar el rendimiento del sistema.
Desinstala aplicaciones que no uses:
Utiliza herramientas como AppCleaner para eliminar también archivos residuales.
Desactiva apps de inicio:
Ve a Configuración del Sistema > Usuarios y grupos > Ítems de inicio para controlar qué aplicaciones se abren al encender tu Mac.
¿Tu Mac sigue lenta?
Si tu Mac sigue funcionando lento después de gestionar estas aplicaciones, el problema puede ser más complejo.
En iProX nuestros expertos pueden diagnosticar y resolver problemas de rendimiento, desde mantenimiento preventivo hasta mejoras de hardware.
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